站长随笔之古代长生之术和现代养生之道

作者：站长随笔

出自————《兵家学派》

          混沌分阴阳，阴阳生五行，五行化万物，以先天入后天。阴阳五行之气藏于天地万物人之中，五行为金木水火土，对应人的心肝脾肺肾。人有天人五衰，生老病死，那么人最为万物灵长如何长寿？如何长生？答案就是返先天，人盗天地阴阳之气，人盗万物五行之气，聚五行汇阴阳返先天。平衡体内阴阳五行之气，天地是一个大循环，人体是一个小天地，是一个小循环。天地人形成大小循环，相辅相成，生生不息，达到天人合一的境界。

          用现代的说法就是如何养生。合理的作息规律，合理的睡眠时间，早起早睡，白天多运动，晚上不熬夜，夜晚不要剧烈运动，朝气锐，昼气沉，暮气惰。尽量接近大自然，顺天应地（盗天地阴阳之气）。科学的饮食方法，体内营养摄入平衡，吃多种多样的菜色，不暴饮暴食，不挑食绝食，好吃不多吃，不好吃也没有少吃，尽量吃大自然绿色的食品，维持体内各种元素正常新陈代谢（盗万物五行之气）。

          古今两道殊途同归，只为长寿长生。